本報訊 記者 曹志成 通訊員 黃燕珊 近日，團源城區(qū)委聯(lián)合源城區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站在源城區(qū)龍光城小學(xué)舉辦“助力情緒管理·護航心靈健康”主題活動，進一步提升青少年心理健康水平。

活動現(xiàn)場氣氛熱烈。國家二級心理咨詢師、河源市中美心理研究所特聘講師余智紅以精彩動畫與真實案例為切入點，引導(dǎo)同學(xué)們開啟情緒探索之旅。在深入講解下，同學(xué)們逐步明晰了情緒產(chǎn)生的根源，深刻認(rèn)識到情緒對學(xué)習(xí)、生活及人際關(guān)系的重要影響。通過對考試焦慮、友誼沖突等常見情緒波動場景的剖析，同學(xué)們產(chǎn)生強烈共鳴，仿佛看到了自己生活中的影子。

在互動環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極提問，分享自身在情緒管理方面所面臨的困惑。針對這些問題，余智紅向同學(xué)們傳授情緒ABC理論等多種實用技巧，通過理論引導(dǎo)同學(xué)們轉(zhuǎn)變思維模式，有效化解負(fù)面情緒的困擾。此外，余智紅還組織同學(xué)們進行放松訓(xùn)練，整個現(xiàn)場氣氛融洽且充滿活力。

接下來，團源城區(qū)委將持續(xù)關(guān)注青少年心理健康，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的活動，全方位助力青少年情緒管理，為他們的心理健康保駕護航，讓青少年在陽光心態(tài)下茁壯成長。