本報(bào)訊 記者 曹志成 通訊員 黃燕珊 高考將至，一些考生處于高度緊張的狀態(tài)。為對畢業(yè)班的學(xué)子們進(jìn)行考前心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)他們正確對待高考，近日，共青團(tuán)源城區(qū)委員會、源城區(qū)12355青少年服務(wù)中心、源城區(qū)校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站走進(jìn)埔前中學(xué)開展“輕松備考12355與你同行”高考心理減壓團(tuán)輔活動(dòng)，共有200名學(xué)生參與活動(dòng)。

活動(dòng)中，河源市中美心理研究所老師王曉儀以人際關(guān)系為切入點(diǎn)，呈現(xiàn)了青少年在溝通中的郁悶、無奈、難過、委屈、憋屈、煩燥等情緒，闡述了當(dāng)人際關(guān)系中產(chǎn)生價(jià)值觀不同或者產(chǎn)生碰撞和摩擦?xí)r的化解辦法；通過破冰游戲拍拍操活躍學(xué)生氣氛，從拍拍操游戲中學(xué)生的反應(yīng)分出三類學(xué)生——學(xué)霸型、放棄型、容易受影響型，讓學(xué)生看到自己目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

王曉儀講述了龜兔賽跑的四個(gè)新版故事，從故事中讓學(xué)生了解環(huán)境給自己帶來的影響，引導(dǎo)學(xué)生專注學(xué)習(xí)，做個(gè)有定力的人。活動(dòng)還通過旱地龍舟和鯉魚跳龍門兩個(gè)游戲，引發(fā)學(xué)生對情緒疏導(dǎo)的重視和方法，讓學(xué)生明白盡管高三的道路充滿挑戰(zhàn)與壓力，但只要堅(jiān)持努力，不懼困難，便會收獲成功的喜悅。

通過本次心理團(tuán)輔活動(dòng)，高三學(xué)子有效釋放了面對的各種壓力，懂得了抗壓減壓能力的應(yīng)對方法，以積極樂觀的心態(tài)，精神飽滿地全力以赴迎接高考。

據(jù)悉，廣東12355青少年綜合服務(wù)平臺還專門開設(shè)了“學(xué)生欺凌求助”專線“12355-3號鍵”，為面臨欺凌風(fēng)險(xiǎn)的青少年提供心理咨詢法律援助、困難救助等線上線下服務(wù)，抵制校園欺凌，讓每個(gè)孩子都沐浴在陽光下。

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情緒管理更愛自己

東源縣為青少年舉辦心理健康講座
 

本報(bào)訊 記者 劉奇峰 通訊員 徐婧 為進(jìn)一步增強(qiáng)青少年的心理調(diào)適能力，促進(jìn)和維護(hù)青少年的心理健康，近日，團(tuán)東源縣委聯(lián)合東源縣校外未成年人心理健康輔導(dǎo)站在順天中學(xué)開展“情緒管理更愛自己”心理健康講座。

課堂上，校外心理輔導(dǎo)站老師通過與青少年探討什么是情緒、情緒的作用以及如何管理情緒，讓大家學(xué)會識別自己的情緒，共同探討適用于自己的情緒調(diào)節(jié)辦法。

青春期是生理、心理快速成長的時(shí)期，老師還從青春自護(hù)的角度，帶領(lǐng)青少年學(xué)習(xí)在不同場合如何自我保護(hù)。此次團(tuán)輔活動(dòng)讓正處于青春期的青少年，正確了解了青春期知識，消除困惑，增強(qiáng)防范和自我保護(hù)意識，以陽光的心態(tài)擁抱青春，樹立“自知、自重、自愛”的理念，在人生道路上自由綻放，健康成長。

接下來，東源縣將繼續(xù)加強(qiáng)12355青少年服務(wù)中心建設(shè)，持續(xù)發(fā)揮橋梁紐帶作用和組織優(yōu)勢，全面利用自身組織優(yōu)勢，認(rèn)真履行職責(zé)，持續(xù)推進(jìn)青春自護(hù)系列活動(dòng)走深走實(shí)，為全縣青少年的健康成長提供堅(jiān)實(shí)的保障。