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瑜伽老師愛做公益 戶外瑜伽活躍河源市區(qū)各公園

 
愛好瑜伽的市民在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行戶外練習(xí)。

“伽人們,我準(zhǔn)備出門了,在原來的地方等你們哦!”昨日早上6:30,蔡茵在“河源百人戶外瑜伽”微信群留言。蔡茵是一名專業(yè)的瑜伽老師,她發(fā)起戶外瑜伽公益教學(xué)活動(dòng),到現(xiàn)在已經(jīng)將近一年時(shí)間了。據(jù)了解,該項(xiàng)公益活動(dòng)目前有10 余名專業(yè)的瑜伽老師,200 余名熱愛瑜伽的市民加入。每周末早上7:00—8:00,他們都會(huì)活躍在市區(qū)的公園,進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)。

活動(dòng)發(fā)起人:

為傳遞正能量,推行全民健身

“最開始想做這樣一個(gè)公益活動(dòng),只想讓瑜伽走出室內(nèi),為大家建立一個(gè)健康養(yǎng)生的平臺(tái)。”“河源百人戶外瑜伽”公益活動(dòng)發(fā)起人蔡茵介紹,她很早就有一個(gè)在戶外開辦瑜伽班,免費(fèi)為市民提供瑜伽教學(xué)的想法。

去年,蔡茵正式開始推動(dòng)這個(gè)活動(dòng),并建立了一個(gè)微信群,把熱愛瑜伽運(yùn)動(dòng)的朋友聚集在一起,大家約定每個(gè)周末到戶外開展免費(fèi)的瑜伽教學(xué)活動(dòng)。她告訴記者,河源戶外瑜伽公益群,是以個(gè)人名義形式組織起來的,面向全河源的市民免費(fèi)教學(xué)瑜伽,對(duì)加入隊(duì)伍的市民沒什么要求,如果非要說要求的話,那就是要大家愛瑜伽、愛生活、愛分享。

慢慢地,知道這個(gè)活動(dòng)的人多了起來,眾多年輕人紛紛加入。目前,蔡茵組織的這支隊(duì)伍里,已經(jīng)有10 多名專業(yè)瑜伽老師,她們中年紀(jì)最大的50 多歲,最小的20 來歲;還有200 多名熱愛瑜伽運(yùn)動(dòng)的市民朋友加入,以市區(qū)的年輕女性為主;顒(dòng)的場(chǎng)所基本固定,多在客家文化公園、河源文化廣場(chǎng),每次活動(dòng)練習(xí)一個(gè)小時(shí)。

瑜伽老師:

熱愛瑜伽工作,希望和市民分享

羅娟,接觸瑜伽10 多年,專業(yè)學(xué)習(xí)瑜伽 4 年多,現(xiàn)在是一名瑜伽教練。去年,當(dāng)她得知蔡茵組織了一個(gè)公益戶外瑜伽教學(xué)群時(shí),就第一時(shí)間加入了其中。

“我自己很喜歡瑜伽,也切實(shí)體驗(yàn)到練習(xí)瑜伽的好處。”羅娟說,小時(shí)候她的身體不太好,后來開始練習(xí)瑜伽后,身體狀況好了許多,便一直堅(jiān)持了下來。當(dāng)?shù)弥桃鸾M織戶外瑜伽教學(xué)公益活動(dòng)后,她也表現(xiàn)出濃厚的興趣,并加入其中。她說,她參加這個(gè)活動(dòng)的想法很簡(jiǎn)單,就是希望練瑜伽不要僅局限在室內(nèi),也可以去室外練習(xí),甚至融入到生活里面去。

近一年的時(shí)間里,每逢周末早上,只要有時(shí)間羅娟都會(huì)參加這個(gè)活動(dòng),F(xiàn)在,羅娟也成了這個(gè)公益活動(dòng)的管理者。據(jù)了解,和羅娟一樣參加這項(xiàng)公益活動(dòng)的有10多名瑜伽教練,她們每周末不固定參加活動(dòng),但每次活動(dòng)均保證至少有1到2名的老師,為市民提供瑜伽教學(xué)。

體驗(yàn)者:

感受大自然,釋放工作和生活壓力

“平時(shí)工作壓力大,周末趁機(jī)感受一下大自然,放松一下自己,我感覺挺好的。”市民小文說,她是幾個(gè)月前加入這個(gè)大家庭的,此前她從沒有接受過專業(yè)的瑜伽教學(xué),現(xiàn)在參加這個(gè)活動(dòng)有專業(yè)的瑜伽老師指導(dǎo),而且無需收取任何費(fèi)用,這讓她受益良多。

市民阿華是一名自由職業(yè)者,一直對(duì)瑜伽有濃厚的興趣。她說,她以前報(bào)了瑜伽培訓(xùn)班,報(bào)班的費(fèi)用基本都要1000 多元一年,但是有時(shí)會(huì)堅(jiān)持不下來,感覺很浪費(fèi)。有了這個(gè)免費(fèi)教瑜伽的活動(dòng),自己有時(shí)間就去,感覺挺好的,“每次參加完活動(dòng)回到家,都感覺心情更加舒暢。”

據(jù)了解,目前參加這個(gè)公益活動(dòng)的200 多名市民中,接近一半是沒有瑜伽基礎(chǔ),但對(duì)瑜伽比較感興趣的年輕女子。隨著參加這個(gè)活動(dòng)的人日益增多,蔡茵等活動(dòng)組織者也在考慮選擇更大的戶外活動(dòng)場(chǎng)所,為市民提供免費(fèi)教學(xué)工作。

本報(bào)記者 劉影麗 文/圖



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