生命在于運(yùn)動(dòng)，市區(qū)萬(wàn)隆一品一位古稀老人周心佳就用行動(dòng)詮釋了這句話�；@球、羽毛球、乒乓球，老人家樣樣精通，而且每天堅(jiān)持鍛煉，10多年來(lái)從未間斷，身體棒棒的。周末的萬(wàn)隆一品小區(qū)里，很多市民在運(yùn)動(dòng)健身，在這群運(yùn)動(dòng)的人群中，有一個(gè)人特別惹眼，他正在過(guò)道上運(yùn)籃球，身姿矯健，要不是他戴著一頂老人帽，記者看不出他是一位老人家。原來(lái)，周老先生正在教孫子打籃球，他說(shuō)：“小區(qū)里沒(méi)有籃球場(chǎng)，不好發(fā)揮！”

周老先生是萬(wàn)隆一品的住戶，今年70 歲了，他精神矍鑠,身板健朗,而這一切，與他熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系。周老先生說(shuō)自己什么運(yùn)動(dòng)都會(huì)一點(diǎn)，每天主要是在樓下打乒乓球、羽毛球，走路的時(shí)候也經(jīng)常悠閑甩甩手、扭扭腰、踢踢腿，適當(dāng)跑跑步。現(xiàn)在年紀(jì)大了，強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)就少了，但關(guān)鍵是堅(jiān)持，不論烈日酷暑還是寒冬臘月，他都能找到合適的運(yùn)動(dòng)方式，他享受運(yùn)動(dòng)給心理帶來(lái)的變化和愉悅，身體也更加健康。“只要鍛煉，對(duì)身體肯定是有好處的。”周老先生一直相信這句話，也會(huì)一如既往堅(jiān)持下去，不過(guò)，他建議其他老人不能一味地照搬別人的模式，鍛煉要根據(jù)自己的身體情況來(lái)進(jìn)行，否則可能會(huì)傷害到身體。

社區(qū)記者 鄭婷影