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骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致骨折

 
隨著我國老年人口的增加,骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率處于上升趨勢。

閱讀提示:

李阿姨是我市某機(jī)關(guān)的退休職工,上禮拜重陽節(jié)李阿姨單位組織在職及退休的職工爬山。在爬山途中,李阿姨不慎摔倒并導(dǎo)致骨折,經(jīng)醫(yī)生診斷,李阿姨患有嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松。李阿姨雖然有高血壓,但一直控制得很好,生活習(xí)慣也比較健康,她怎么就患上骨質(zhì)疏松癥?

帶著這個(gè)疑問,記者咨詢了我市東埔社區(qū)醫(yī)院骨外科專家,“骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病,在骨折發(fā)生之前,通常無特殊臨床表現(xiàn)。該病女性多于男性,常見于絕經(jīng)后婦女和老年人。隨著我國老年人口的增加,骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率處于上升趨勢,在中國乃至全球都是一個(gè)值得關(guān)注的健康問題。”

高蛋白飲食易致鈣流失

醫(yī)生指出,高蛋白飲食是引起骨質(zhì)疏松癥的原因所在。而不健康的飲食,整日大魚大肉就是最常見的高蛋白飲食。醫(yī)生告誡大家,最好在平時(shí)也多吃些素食,不要總攝入蛋白質(zhì)。

“我們前段時(shí)間接診了一位病人,患者52 歲,因?yàn)樯舷词珠g不慎滑倒,導(dǎo)致左腿骨折。經(jīng)過檢查后這位患者確診為因骨質(zhì)疏松引起的骨折。”這位患者平時(shí)比較喜歡吃肉,基本餐餐離不開大魚大肉。由此,我們通過了解患者的日常飲食和生活習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)患者骨質(zhì)疏松基本上是由于每天的大魚大肉慢慢引起的。

醫(yī)生解釋,之所以出現(xiàn)這樣的情況,是因?yàn)檫^多地?cái)z入大魚大肉這些酸性食物,易使人們產(chǎn)生酸性體質(zhì)。而人體無法承受血液中酸堿度激烈的變化,于是,身體就會(huì)動(dòng)用兩種主要的堿性物質(zhì)和鈣加以中和。當(dāng)體內(nèi)的鈉用光了的時(shí)候,就會(huì)啟用身體內(nèi)的鈣。所以,過量攝入大魚大肉而不注意酸堿平衡,將導(dǎo)致鈣的大量流失。

據(jù)了解,骨質(zhì)疏松的高發(fā)人群包括老年人、更年期后婦女;大魚大肉的高蛋白飲食會(huì)“吃”掉鈣,而且額外補(bǔ)鈣并不能阻止高蛋白所引起的鈣流失;不常曬太陽者、長期臥床者同樣鈣質(zhì)吸收不好;長期服用激素類藥物、利尿劑、胃藥、抗腫瘤藥物也會(huì)“趕走”對(duì)人體有益的鈣質(zhì)。

骨質(zhì)疏松易導(dǎo)致骨折

“骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少、骨的微觀結(jié)構(gòu)退化為特征的骨骼疾病,通常中老年人沒受到嚴(yán)重外力,但很容易就骨折,就是典型的骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的。治療骨質(zhì)疏松有四個(gè)方面,即飲食、運(yùn)動(dòng)、光照、藥物。”醫(yī)生表示,飲食療法主要是從膳食中攝取更多的鈣。具體說,一個(gè)人一天約需要1000 毫克的鈣,食物中大約可以得到 500 毫克,其余的要從牛奶、豆制品等攝取,小魚、小蝦和核桃、杏仁等堅(jiān)果中,鈣含量也較高。市民可以定期做一下骨密度檢測。如果檢測出存在骨質(zhì)疏松,不要盲目服用市面上的補(bǔ)鈣藥物,應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)補(bǔ)鈣。

骨質(zhì)疏松的癥狀

醫(yī)生提醒,目前,我國70%-80%的中老年骨折是因骨質(zhì)疏松引起的。骨質(zhì)疏松患者有時(shí)打噴嚏、轉(zhuǎn)個(gè)身,或是拿菜刀剁個(gè)骨頭,都會(huì)骨折。這種骨折多發(fā)生在髖部的股骨頸、手腕處。不少老太太不小心摔一下,就臥床不起,日子久了,褥瘡感染、肺部感染、血栓形成,各種并發(fā)癥都可能發(fā)生。而且很多老人不知道病因,按照經(jīng)驗(yàn)貼膏藥,最后沒效果還耽誤了治療。

據(jù)醫(yī)生介紹,骨質(zhì)疏松有以下常見的癥狀。腰背痛是老年骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀之一,占疼痛患者中的70% — 80%。老年骨質(zhì)疏松癥重要臨床表現(xiàn)之一為身長縮短、駝背、多在疼痛后出現(xiàn)。骨折為老年骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一,增加病人痛苦、嚴(yán)重限制活動(dòng),縮短壽命。呼吸功能下降,脊柱壓縮性骨折,脊柱后彎,胸廓畸形,可使肺活量和換氣量顯著減少。患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

本報(bào)記者 戴昉



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