怡然自得的老人們。

     近日，江西分宜縣一位老太投幣20 元乘坐公交車的新聞被多家媒體轉(zhuǎn)載，關(guān)注老人精神需求再一次成為輿論熱點(diǎn)。該則新聞?wù)f，江西分宜縣一名老太投了20 元錢坐公交車，坐了三四個(gè)來回沒下車。只因兒子，兒媳工作忙，只身一人在家感覺孤單，于是坐人流量大的公交車打發(fā)時(shí)間，排解寂寞。

     近年來，人口老齡化成為一個(gè)被大家所關(guān)注的社會(huì)話題，國家出臺(tái)多項(xiàng)政策法規(guī)，以此來應(yīng)對(duì)日益嚴(yán)峻的老齡化壓力。而對(duì)于老人來說，除了社會(huì)要營造有利的養(yǎng)老環(huán)境外，老人心態(tài)的自我調(diào)節(jié)也至關(guān)重要。

     老人過得很充實(shí)

     今年78 歲的歐陽老先生離開河源師范學(xué)校的工作崗位已有15 個(gè)年頭了。他笑著對(duì)記者說，退休后比工作時(shí)更加忙碌，現(xiàn)在感覺時(shí)間總是不夠用。早上做完洗漱、早餐、晨練等基本“功課”，他一天的精彩生活就開始了。

     每一天他都有不同的安排，要么練習(xí)書法，要么在家看報(bào)。他常年訂閱了兩份報(bào)紙，一份自己讀，還有一份是給老伴兒的。談起當(dāng)今的國際趨勢(shì)、中國與鄰國的關(guān)系發(fā)展，歐陽老先生滔滔不絕。

     打乒乓球也是他的活動(dòng)內(nèi)容之一。每周星期二、四下午4 點(diǎn)，他都會(huì)和幾個(gè)伙伴兒去打球，雷打不動(dòng)的規(guī)律。每月的1 號(hào)和15 號(hào)是他和高中的老同學(xué)聚會(huì)的日子。早上8 點(diǎn)，二十幾個(gè)老同學(xué)聚在一起飲早茶，之所以選擇早上，是大家認(rèn)為早茶不像中餐或晚餐那么貴，一頓就得上千元。同學(xué)中年齡最長者已經(jīng)85 歲高齡，大家一起談?wù)務(wù)�治，談�(wù)勷B(yǎng)生，也會(huì)追憶當(dāng)年往事，別有一番味道。

     星期一、三、五的早上8 點(diǎn)，歐陽先生會(huì)來源城區(qū)老干部活動(dòng)中心參加樂隊(duì)的練習(xí)。這支樂隊(duì)是他張羅組織的，有古箏、二胡等樂器演出。有規(guī)律地參與各種活動(dòng)，讓歐陽先生的晚年生活過得很充實(shí)。

     讓自己忙起來很重要

     在源城區(qū)老干部活動(dòng)中心，每逢樂隊(duì)練習(xí)的日子，總是擠滿來欣賞的“觀眾”，這些觀眾都是老人。劉穎萍就是其中一個(gè)，每逢樂隊(duì)練習(xí)的那一天，她都早早地來到活動(dòng)中心等他們。

     記者采訪當(dāng)天是星期五，老人當(dāng)天5 點(diǎn)多就起床了，吃完早餐，運(yùn)動(dòng)完之后，6 點(diǎn)就來到了老干部活動(dòng)中心。老人從家到這里只需十幾分鐘，每次她都是最早到的，趁其他人還沒來的時(shí)候就把衛(wèi)生搞好了。劉穎萍老人告訴記者，本來預(yù)定明天是紀(jì)念毛主席誕辰的文藝演出，但天氣預(yù)報(bào)說要下雨，所以就推后了。她告訴記者，她也參加了節(jié)目，有合唱，也有獨(dú)唱。說到演出推遲時(shí)，老人眼神里流露出些許失落，語氣中亦不乏惋惜。因?yàn)樗�已�?jīng)準(zhǔn)備好了，但想想下雨天總會(huì)過去，演出之后還會(huì)繼續(xù)，她臉上的表情開始舒展。

     與歐陽老先生不同，劉穎萍老人沒有那么多的才藝，但她的生活還是有滋有味，因?yàn)樗�總是想法讓自己忙起來。目前劉穎萍老人的 3 個(gè)兒子都在新市區(qū)住，而她就一個(gè)人住在老房子里，她說一個(gè)人住自由，想干嘛干嘛。

     調(diào)整心態(tài)享受生活

     但記者采訪中也發(fā)現(xiàn)，并不是所有老人都像上面兩個(gè)老人那樣，把退休生活過得有聲有色，他們中也有不少人不熱衷于參加各種活動(dòng)，生活基本圍繞著孫輩們?cè)谵D(zhuǎn)，而一旦他們不再需要自己忙活時(shí)，就無所事事或無所適從。甚至有老人對(duì)記者說，退休后，感覺自己就是一個(gè)等吃、等工資、等死的“三等老人”。

     源城區(qū)社會(huì)福利院的社工蘇珊說，老人怎樣度過他們的晚年取決于他們的心態(tài)，是積極地享受生活還是坐著等生命終結(jié)，完全取決于他們自己。年輕人不應(yīng)該對(duì)生活失去信心，老人不應(yīng)該放棄自己的人生，一些老人由于身體機(jī)能的退化而感到力不從心，從而悲觀消極，這是不可取的。而一些老人在退休后積極調(diào)整心態(tài)，就會(huì)很好地享受他們的晚年生活。

     隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，鄉(xiāng)村的養(yǎng)老模式也慢慢與城市相似，“養(yǎng)兒防老”的傳統(tǒng)觀念慢慢式微。所以，老人要想適應(yīng)這種變化，就必須讓自己忙起來，去追求美好的晚年生活。不管是社會(huì)養(yǎng)老還是私人養(yǎng)老，城市養(yǎng)老模式還是鄉(xiāng)村養(yǎng)老模式，他們要做的共同一點(diǎn)就是，調(diào)整心態(tài)，享受生活。

     見習(xí)記者 楊建芳