本報訊 據(jù)新華網(wǎng)消息，空腹不能吃什么？空腹不能喝的飲料有哪些呢？一起來盤點空腹不能喝的三大常見飲料。

     酸奶：人們常在討論酸奶究竟應(yīng)該怎么喝才更有益身體健康，或什么時候喝才更利于營養(yǎng)的吸收。如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用酸奶，很容易刺激胃腸道排空，酸奶中的營養(yǎng)來不及徹底消化吸收就被排出。飯后喝則可減少刺激，讓酸奶在胃中被慢慢吸收。營養(yǎng)學(xué)專家介紹：一般來說，飯后30分鐘到2 個小時之間飲用酸奶效果最佳。 

     咖啡：咖啡中含有的咖啡因，進入體內(nèi)后會促使交感神經(jīng)興奮，因而消除睡意、改善血液循環(huán)，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以有“提神”效果。但是交感神經(jīng)受到刺激、興奮，對食欲卻有負面作用。另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對胃潰瘍等患者不利。

     蜂蜜：專家提醒，蜂蜜的食用時間大有講究，建議在飯后1.5-2小時喝為宜。空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。